地暖是現代人改善住宅及工作環境、提高生活質量的主要途徑之一，現在已經漸漸取代了傳統散熱（rè）片、中央空調成為冬季采暖的首選方式。其實地暖對於養生也是（shì）有好處的，地熱采暖可以保障人體（tǐ）代（dài）謝（xiè）率（lǜ），改（gǎi）善（shàn）室內熱（rè）濕環境，大大提高人體熱舒適性，有利於（yú）人體健（jiàn）康。

1、人體的（de）代謝率人體攝入的食物（wù）進入消化係統後（hòu），通過複雜的化學反應被分解、氧化（huà）而產生一定的熱量，實（shí）踐證（zhèng）明：維持人的生命的（de）最（zuì）低代謝率平均為每平方人體表（biǎo）麵積46W。人的體（tǐ）溫（wēn）調（diào）節變化範圍是非常有限（xiàn）的，大約為36—41℃，人的平均體內溫度為37℃。為了保持體溫相對穩定，人體新陳代謝產生的熱（rè）量和外界環境的熱交換（huàn）之間必須保持平衡。

2、地板采暖的熱舒適性很好。昆（kūn）明地暖采暖方式是房間（jiān）整個（gè）地麵為散熱麵，在地板加熱周圍空氣的同時，還同四周（zhōu）的牆、頂、棚等外圍（wéi）護結構進行輻射熱（rè）交換，從而使四周的圍護結構表麵溫度升高。同進，與室內人體之間直接的輻射換熱（rè），減少了（le）人體輻射（shè）熱損失（shī）。 這使得地（dì）板（bǎn）采（cǎi）暖相比散熱器采暖具有以下突出優點：

第一（yī）：較之散熱器采暖地麵溫度高出許多，同時室內四周圍護結構內表麵的溫度提高，減少了內壁（bì）對人體的冷輻射。由於同時具有輻（fú）射（shè）強（qiáng）度（dù）和溫度的雙重作用，造成了符合人體舒（shū）適要求的熱狀態，有利於提（tí）高人體舒適感。

第二：所有各（gè）類房間的輻射散熱量均已大大超過了不同活動狀態下人體代謝率規定值，充分符合人體生理需要並滿足熱舒適要求。

第三：地板采暖產生的熱量是以輻射方式傳遞，不會導致室內空（kōng）氣的急劇流動，從而減少了塵埃飛揚的可能性（xìng），有利於改善衛生條件。

3、昆明地暖係統熱感自（zì）下而上，符合（hé）中醫理論“暖從足起”的理論，令（lìng）人（rén）全身舒適，對於老年人（rén）常（cháng）見的關節炎、老寒腿等疾病更有好處。同時又消除了空調等采（cǎi）暖設備所帶來的熱風、噪音、幹燥、細菌傳播等缺點（diǎn）。

4、由於熱量是從地麵升起代替了空調、電暖器的熱循環，對哮（xiāo）喘病人很有益處並被許多國家的哮喘基金會推薦采用。

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